در دنیای پر زرق و برق امروز که افراد برای رسیدن به زیبایی مورد نظر خود اقدام به عمل‌های جراحی مختلف می‌کنند و یا پشت فیلترهای گوناگون پنهان می‌شوند، می‌توان با تغییراتی کوچک در سبک زندگی و رژیم غذایی تا حد زیادی به سمت زیبایی مورد نظر پیش رفت و اثرات مثبتی بر ظاهر خود گذاشته و احساس شادابی و اعتماد به نفس خود را افزایش داد.

آدامس برخلاف اندازه کوچکش، تاثیرات بزرگی بر سلامت و زندگی افراد دارد. در این مقاله پا به دنیای شگفت انگیز آدامس می‌گذاریم و تاثیرات آن را بر زیبایی افراد بررسی می‌کنیم.

آدامس و زیبایی دندان

آدامس می‌تواند با تاثیرگذاری بر سلامت دهان و دندان بر زیبایی افراد تاثیر بگذارد. امروزه داشتن دندان‌های سالم و سفید یکی از مولفه‌های مهم زیبایی در افراد به‌شمار می‌رود. با انتخاب آدامس مناسب می‌توان به سلامت دندان‌ها کمک کرد.

استفاده از آدامس‌های بدون قند یکی از روش‌هایی است که می‌تواند در تکمیل رعایت بهداشت دهان و دندان از پوسیدگی دندان‌ها جلوگیری کرده و لبخند زیباتری برای شما به ارمغان بیاورد. جویدن آدامس بدون قند می‌تواند با افزایش تولید بزاق به خنثی کردن اسید تولید شده در دهان شما کمک کرده و بدین گونه از پوسیدگی دندان‌های شما جلوگیری کند.

آزمایش‌های بالینی نشان داده‌ است میزان پوسیدگی دندان در افرادی که 20 دقیقه بعد از غذا از آدامس‌های بدون قند استفاده کرده‌اند، کاهش یافته است.

آدامس‌های حاوی زایلیتول با از بین بردن پلاک و باکتری‌هایی که باعث زرد شدن دندان‌ها می‌شوند، می‌تواند به سفیدی دندان‌های شما کمک کند. همچنین شواهدی وجود دارد که استفاده از محصولات حاوی زایلیتول می‌تواند به کاهش لکه‌های ناشی از نوشیدنی‌های تیره مانند قهوه و چای کمک کند.

علاوه بر موارد اشاره شده، آدامس‌ها باعث ایجاد نفسی خوشبو در افراد می‌شوند و این موضوع باعث افزایش اعتماد به نفس و پرستیژ افراد می‌شود.

تمامی آدامس‌های اکشن بدون قند بوده و حاوی زایلیتول می‌باشند و می‌توانند تاثیر فراوانی بر سلامت و زیبایی دندان‌های شما بگذارند.

آدامس و زاویه فک

یکی از شاخصه‌های زیبایی، داشتن صورتی زاویه‌دار است به طوری که بسیاری از افراد اقدام به انجام عمل‌های زیبایی برای ایجاد زاویه فک می‌کنند. ادعاهایی در خصوص تاثیر آدامس بر ایجاد زاویه فک وجود دارد که در ادامه صحت آن‌ها را بررسی می‌کنیم.

جویدن آدامس می‌تواند به تقویت برخی از عضلات فک و صورت کمک کند. برخی از این عضلات عبارتند از:

• Masseter Muscle که در پشت فک قرار دارد و اصلی‌ترین عضله مسئول جویدن است.
• Temporalis Muscle که در کنار سر قرار داشته و به جویدن و حرکت فک کمک می‌کند.
• Medial Pterygoid Muscle که در قسمت داخلی فک قرار دارد و وظیفه بستن فک را برعهده دارد.

با تقویت این عضلات می‌توان تا حدودی به ایجاد زاویه فک کمک کرد اما باید توجه داشت عوامل دیگر مانند ژنتیک، ساختار استخوانی فرد و میزان چربی بدن و صورت فرد عوامل بسیار مهم‌تر و تاثیرگذارتری در داشتن صورتی زاویه‌دار می‌باشند.

بنابراین می‌توان انتظار داشت که استفاده از آدامس در کنار رژیم غذایی سالم و برخی از ورزش‌های صورت، در بلند مدت ممکن است باعث ایجاد زاویه فک در افراد شود و روشی کم هزینه و بدون عارضه برای رسیدن به زیبایی صورت باشد.

البته باید توجه داشت افراط در استفاده از آدامس، مشابه سایر خوراکی‌ها و فعالیت‌ها، می‌تواند منجر به آثار سو شود درنتیجه باید حداعتدال در مصرف آدامس رعایت شود زیرا جویدن بیش از حد آدامس نیز می‌تواند باعث فرسوده شدن و آسیب به برخی از ماهیچه‌های صورت شود.

آدامس و لاغری

یکی از پارامترهای مهم زیبایی، تناسب اندام و داشتن وزن ایده‌آل می‌باشد و همین موضوع باعث شده است بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی برای کاهش وزن بوده و رژیم‌های غذایی مختلفی را برای این موضوع امتحان کنند.

آدامس‌ها، به ویژه آدامس‌های بدون قند، به روش‌های مختلف می‌توانند به کاهش وزن افراد کمک کنند.

• آدامس می‌تواند به شما کمک کند کمتر احساس گرسنگی کنید

جویدن آدامس احساس سیری بیشتری به شما داده و کمک می‌کند هوس کمتری برای میان وعده داشته باشید. مطالعه‌ای در دانشگاه ایالتی لوئیزیانا نشان داده است که جویدن آدامس باعث کنترل اشتها شرکت‌کنندگان در آزمایش شده است و می‌تواند از پرخوری روزانه آن‌ها جلوگیری کند.

• آدامس می‌تواند به شما کمک کند کالری کمتری در روز مصرف کنید

برخی از افراد در بین وعده‌های غذایی خود از آدامس استفاده می‌کنند چرا که معتقدند آدامس می‌تواند به آن‌ها کمک کند کالری کمتری در طول روز مصرف کرده و منجر به کاهش وزن آن‌ها شود. مطالعاتی نیز در این زمینه انجام شده و نشان داده است که شرکت کنندگانی که بین صبحانه و ناهار آدامس می‌جویدند، نه تنها بین وعده‌های غذایی احساس گرسنگی کمتری کرده بودند، بلکه نسبت به افراد دیگر حدود 68 کالری کمتر در ناهار غذا خوردند.

• آدامس می‌تواند به شما کمک کند کالری بیشتری بسوزانید

مطالعات محدودی نشان داده‌اند که جویدن آدامس می‌تواند به سوزاندن کالری اضافی کمک کند. در مطالعه‌ای شرکت کنندگانی که قبل و بعد از صبحانه آدامس جویده بودند نسبت به افرادی دیگر، در فاصله 3 ساعت بعد از غذا حدود 3 تا 5 درصد کالری بیشتری سوزاندند. تحقیق دیگری نشان داده است که جویدن آدامس هنگام پیاده‌روی با افزایش ضربان قلب و سرعت راه رفتن باعث افزایش میزان کالری سوزی برابر با 6 کالری اضافی در هر 15 دقیقه پیاده‌روی می‌شود. همچنین با استفاده از آدامس‌های بدون قند می‌توان این تاثیرات را افزایش داد.

البته باید توجه داشت آدامس به تنهایی نمی‌تواند باعث کاهش وزن شود بلکه در همراهی با سایر تغییرات رژیمی و سبک زندگی افراد می‌تواند تاثیر خود را بر کاهش وزن بگذارد.

در پایان، عمل به ظاهر ساده جویدن آدامس می‌تواند تاثیرات بسیاری بر سلامت و زیبایی افراد بگذارد، از سلامت و زیبایی دندان‌ها تا کاهش وزن.

اکشن با تولید آدامس‌هایی با کیفیت و فاقد شکر و حاوی زایلیتول تلاش کرده است علاوه بر ارایه محصولاتی سلامت محور که تاثیرات فراوانی بر سلامت مصرف‌کنندگان خود می‌گذارد، آدامس‌هایی جدید و خلاقانه ارایه دهد تا هیجان و انرژی را به زندگی مصرف‌کنندگان خود بیاورد.

با اکشن از زاویه جدیدی به زیبایی نگاه کنید.